Yoga Nindra

Mijn naam is Imara Terheggen en sinds 2016 geef ik met veel plezier yogales in Amsterdam en tijdens retraites door heel Nederland. Het liefst ben ik buiten: met mijn voeten in het gras, bij het kampvuur, genietend van muziek, de natuur of een goed boek. Er is zoveel om positieve energie uit te halen! Tijdens deze Yoga Nidra nodig ik je uit om even helemaal te vertragen en los te laten. Yoga Nidra is een diepe ontspanningsoefening waarbij je liggend wordt meegenomen in een geleide meditatie. Je hoeft niets te kunnen of ervaring te hebben met yoga: het enige wat je hoeft te doen, is ontspannen. Of je nu net begint of al ervaring hebt met yoga of meditatie, je bent van harte welkom. Neem wat te drinken mee en bij kou eventueel een dekentje of dikke sokken. Wij zorgen voor de yogamatjes!